Veelgestelde vragen

Ja dat is wel de bedoeling. Afhankelijk van het weer beginnen we binnen. Als we de kern duidelijk hebben gaan we daarna op pad, ook als het regent. Een verfrissende bui kan de situatie soms echt flink op laten klaren.

Wandelen in de buitenlucht kan ons helpen om creatieve oplossingen en nieuwe ideeën te vinden. Het vermindert stress, verhoogt de concentratie en verbetert de stemming. Buiten wandelen kan ons helpen om afstand te nemen van problemen, een nieuw perspectief te krijgen en ons bewust te worden van ons eigen lichaam en gedachten. Wandelcoaching maakt gebruik van deze voordelen van wandelen in de natuur door de deelnemer te ontspannen en de gelegenheid te geven om problemen en doelen te bespreken met een coach.

Een coach is iemand die je helpt om je doelen te bereiken, uitdagingen aan te gaan en persoonlijke groei te stimuleren. Ik luister naar je, stel vragen en geef feedback om je te helpen bij het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen leven en het maken van veranderingen. Een coach is als een partner in crime, die je ondersteunt en begeleidt bij het ontdekken van je eigen kracht en potentieel.

Als coach hanteer ik een praktische en resultaatgerichte coachstijl met aandacht voor de emotionele kant. Mijn doel is om mensen te helpen om concreet en haalbare doelen te bereiken en de noodzakelijke stappen te nemen om deze doelen te realiseren. Ik gebruik een directe en hands-on aanpak, en geef concrete feedback en praktische oplossingen. Mijn stijl is gericht op het activeren van mensen en hen in beweging te brengen in de richting van hun doelen. Ik geloof dat door het nemen van actie en het maken van veranderingen in ons leven, we ons eigen potentieel kunnen ontdekken en groeien.

Denk aan coaching als een personal trainer voor je brein. Het gaat erom je te helpen om je doelen te bereiken en je vaardigheden te verbeteren, zodat je het beste uit jezelf kunt halen. Het is gericht op het hier en nu en het versterken van wat al werkt.

Therapie gaat doorgaans op verschillende manier veel dieper in op in het verleden opgedane trauma’s. Zo kan het een uitkomst van coaching zijn dat een bepaalde type therapie de eerstvolgende stap in jouw persoonlijke ontwikkeling is.

We overleggen tijdens ons intakegesprek welke locatie het beste werkt voor onze wandeling. Dit hangt onder andere af van jouw locatie, maar ook het seizoen en de weersvoorspellingen.

Voor een wandelcoaching sessie is het belangrijk om een paar dingen mee te nemen. Zorg dat je comfortabele schoenen en kleding aan hebt, want we gaan wandelen in de natuur! Ik zorg voor water en een kopje thee of koffie, maar neem een fles water mee als je dat prettig vindt. Je kunt ook een notitieboekje meenemen om belangrijke inzichten en informatie op te schrijven die tijdens de sessie naar voren komen. Vergeet bij lekker weer je zonnebril niet en bij dreigende regen een regenjas met capuchon aan te raden.

Alles wat we bespreken vanaf het intake moment is vertrouwelijk en mag door ons beiden niet zonder toestemming met anderen worden gedeeld. Werk ik in opdracht van jouw werkgever, dan zal wat wij bespreken ook niet zomaar doorgegeven worden. Jij bepaald dan zelf wat je wel of niet deelt met jouw werkgever. Hoe het precies zit met de geheimhouding lees je in de algemene voorwaarden.

De kosten zijn heel transparant, maar wel altijd op maat. Omdat ik veel met zorginstellingen en zorgpersoneel werk vind ik het belangrijk dat mijn diensten voor deze groep geen torenhoge investering zijn. Tijdens het intakegesprek spreken we zowel de hoeveelheid sessies af als de kosten hiervoor. Dat kan een enkele sessie zijn, of een traject. Een individuele aanpak, of met een team.

Coaching valt niet onder de basis zorgverzekering en wordt daarom vaak niet (geheel) vergoed. Er zijn nog steeds wel verschillende opties om een deel vergoed te krijgen. Bespreek het inzetten van coaching dan met je leidinggevende of HR. Zeker in de zorg kunnen er verschillende programma’s van toepassing zijn waar vanuit je steun kunt krijgen. In bepaalde gevallen zijn aanvullende modules van je zorgverzekeraar van toepassing en ook is er een mogelijkheid tot belastingaftrek, je laat je hier het best over informeren via je zorgverzekeraar en belastingconsulent.

Annuleer je afspraak in ieder geval 48 uur van tevoren anders ben ik genoodzaakt de sessie toch in rekening te brengen. Dit is de tijd die ik minimaal nodig heb om de vrijgekomen tijd opnieuw in te plannen. Voor zakelijke opdrachten/trainingen gelden andere termijnen. Je vindt alle details over annuleren in de algemene voorwaarden. Afmelden kan via email, telefoon of whatsappbericht.